1日の完了をしているか

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【vol.1678】

日は沈みまた日は昇る

1日24時間は平等で

時間の使い方はいつの時代も

取り上げられる

朝時間も大事だけど

1日をしっかり完了しているか？

今日はそんなお話です

経営理念を経営者と

共に創る書導家

藤井翔夢です

それでは2024年4月5日（金）

いってみよう

昨年まで毎朝5時に起きて

朝活を主催していた

その前は430日連続で

毎朝7時からライブ配信をした

昔は完全に夜型で夜中になると

元気が出てきて図面を描いていた

それは日中はどうしても

来客や電話、現場があって

落ち着いて図面が描けない

夜は静かで邪魔もないから

どうしても夜型になった

だがその生活では次第に

身体への負担が出てきて

調子が悪くなることが多かった

朝方に変えることで

脳はスッキリしてるし

午前中に大体のことは終わる

5時に起きれば本当に

朝集中できて仕事も捗る

ただ最近は、色々と

充実した日々を送らせて頂いており

どうしても夜寝る時間が

バラバラになる

自然と朝起きる時間も

固定できなくなってきている

夜やっていたことを

単純に朝やればいいだけのこと

そのために夜は寝る前に

1日の振り返りをして

しっかりと完了することが大事

その日の出来事や反省点や課題

次の日への展望や挑戦など

しっかりと完了し持ち越さないこと

持ち越すとベッドに入ってからも

色々と考えてしまう

そうすると脳が冴えてきて寝るれなくなる

ってことで今週はかなり

寝不足が続いていて体調も良くないので

早めに就寝しよう

翔夢チャンネル#16

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今日も読んでくださり

ありがとうございます

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