たまにはアーシングもいいよ

Tweet

Pocket

【vol.1735】

季節の変わり目や今みたいに

気温の急激な変化があると

体調崩すことがある

自分がご機嫌で過ごせる方法を

自分で知っておくこと

今日はそんなお話です

経営理念を経営者と

共に創る書導家

藤井翔夢です

それでは2024年5月24日（金）

いってみよう

今日も昼間は本当に暑かった

気温の変化に身体がついていけるように

睡眠や食事は大切だ

と言いつつもついつい

コンビニ弁当で済ませたり

手を抜いてしまう

仕事やプライベートで

ストレスが溜まって

嫌々やってもろくなことがない

そんな時あなたはどうしてる？

俺はカフェに行ったり

散歩したりちょっと環境を変える

もう一ついい方法がこれ！

時間があれば川や山に行って

アーシングする

アーシングは大地のエネルギーを

身体に直接触れること

裸足になって川に足をつけたり

木の幹をハグしたり

自然を直接感じる

これって本当に不思議と落ち着く

魚や昆虫、鳥の囀りなど

自然界でないと味わえない

感覚を研ぎ澄ます

また俺は海が大好きだから

海をボーッと眺めるだけでも

めちゃくちゃ落ち着く

毎日海を眺めていたい

日々生きてると自分の思うように

ならないことは多い

そんな時は、やっぱストレスが溜まる

だからバランスよく

ご機嫌でいられるように

自分で工夫することが必要

来週は高千穂に行くから

思い切り自然に触れるなあ

楽しみだ〜〜〜

翔夢チャンネル番外編

クラファンへの想い

YouTube更新しました

チャンネル登録も是非お願いします

下の画像をクリックしてね⬇️

今日も読んでくださり

ありがとうございます

Tweet

Pocket