兎にも角にも健康第一

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【vol.634】

「想い」を建築する書導家
「翔夢」です

「想い」を建築するとは・・・

関わる全ての人が、

その「想い」という
構造物の中で切磋琢磨し
成長し幸せになること

それを”書の力”で導き出す

あなたは一年中調子がいいことありますか？

仕事や家庭や体調。。。

一年中ずっと絶好調はないですね

日々いろんなことが起こります

特に体調は日々変わります

いかに平常心で健康でいるか

経営者ならなおさらです

ただ、過度なストレスや緊張があり

それとうまく付き合っていかなければなりません

ちょっと身体がだるいからと

しょっちゅう休むわけにも行きません

だから常に安定した体調を

整える必要がある

体というよりやはり精神的なことの

方が影響すると思うね

その中で日々のストレスの中で

身体が段々と疲れてくる

いつでもいつまでも自分は大丈夫

これが非常に危険

日頃からしっかりと

メンテナンスしておく

心も身体も強靭な人間にしておく

あらゆる筋肉を鍛える

脳みそを鍛える

身体の筋肉を鍛える

様々あるけど脳みその筋肉を鍛えることは

朝活などをやると鍛えられる

俺はライブ配信をやってるので

みんなから寄せられるコメントを

読みながら返信コメントを言う

これがなかなかの脳トレになっている

アドリブも必要だし

切り返しも必要だし

ユーモアも必要

漢字が読めないときもあるし

コメントのニュアンスが

つかめないときもある

この時間は脳みそフル回転

段々と冴えてくるし

顔も口の周りの筋肉を

使うから次第に顎のラインがしゅっとする

やっぱり心も身体も

動かしてあげないとね〜

毎日コツコツと少しでも

続けていくこと

やらないとどんどん衰退して

忘れていく一方だから。。。

そのためには兎にも角にも

健康第一でっせ〜〜〜

はい！！！！！

☆想いを建築する書導家です↓

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ありがとう☆

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